- Наш клуб
- О Таэквон-до
- Соревнования
Сокол, Днепропетровск, таэквон-до, таэквондо, таеквон-до, таекондо, тхеквондо, Семейников, Днепропетровский клуб Таэквон-до Фанат, Днепропетровский клуб Таэквон-до Янь-Янь, Днепр-ТКД, страницы истории украиского таэквон-до, федерация таэквон-до Украины, добок, тули, дан-гун, правила, Чой Хон Хи, кубок Украины, история Таэквон-до, Потернак, Хан Чоль, мастера, спарринг, салдыфенс, СШ № 71, 81, 100 лицей, набор в группы таэквон-до Днепропетровск жуковского, занятия боевым искусством, занятие таэквон-до,Спарта, тактика, техника, таэквон-до ИТФ, профессор Чан Унг, мастер Майкл Прювит, Ким Йонг Бим (7 дан0, Мизин, Дубцов, формальные упражнения, пояс, аттестация на цветные пояса, травматизм в таэквон-до, растяжка, статика, пресс, отжимания, философия таэквон-до, этика, счет на корейском, Корея, куда лучше отдать ребенка в Днепропетровске боевым искусством, журнал боевые искусства, Первая столица Харьков,Международная федерация таэквон-до итф, европейская федерация таэквон-до итф, днепропетровская областная федерация таэквон-до итф, харьковская областная федерация таэквон-до итф, киевская областная федерация таэквон-до итф, taekwon-do itf
До – Сан (Do – San)
До – Сан (Do – San) – псевдоним патриота Ан Чанг Хо, который жил в 1876 – 1938 гг. Двадцать четыре движения тыля представляют его жизнь, которую он посвятил распространению образования в Корее и борьбе за независимость. Диаграмма тыля имеет вид:
|
|
И.П. – наранни чунби соги. Шаг левой ногой (направление В) в
левостороннюю гуннун
со нопунде бакат пальмок йоп маки.
(левой рукой по напр. В) |
Шаг левой ногой по направлению D в
правостороннюю нинча
со каунде деби сонкаль маки.
(по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун со каунде сун сонкут тульги. (правой рукой по напр. D)
а) Развернуть корпус на 45° против часовой стрелки, одновременно выкручивая
правую ладонь вниз и проворачивая ступни ног.
б) Шаг левой ногой по направлению D с разворотом против часовой стрелки в
левостороннюю гуннун
со нопунде баро дунг чумук тэриги.
(по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в
правостороннюю гуннун
со нопунде баро дунг чумук тэриги.
(по напр. D)
Шаг левой ногой по направлению Е с разворотом против часовой стрелки в
левостороннюю гуннун
со нопунде бакат пальмок йоп маки.
(левой рукой по напр. Е)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги. (по напр. Е)
Шаг левой ногой на линию EF, затем разворот по часовой стрелке в правостороннюю
гуннун
со нопунде бакат пальмок йоп маки.
(правой рукой по напр. F)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги. (по напр. F)
Шаг левой ногой на линию СЕ в левостороннюю гуннун со нопунде бакат пальмок хечо
маки. (по напр. СЕ)
Не изменяя положения рук нанести правой ногой каунде апча бусиги по направлению СЕ.
Опустить правую ногу по направлению СЕ в правостороннюю гуннун со каунде баро чируги. (по напр. СЕ)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде чируги. (по напр. СЕ)
Шаг правой ногой на линию CF в правостороннюю гуннун со нопунде бакат пальмок хечо
маки. (по напр. CF)
Не изменяя положения рук нанести левой ногой каунде апча бусиги по направлению CF.
Опустить левую ногу по направлению CF в левостороннюю гуннун со каунде баро чируги. (по напр. CF)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде чируги. (по напр. CF)
Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун со баро пальмок чукио маки. (по напр. С)
Шаг правой ногой по направлению С в правостороннюю гуннун со баро пальмок чукио маки. (по напр. С)
Шаг левой ногой по направлению В с разворотом против часовой стрелки в аннун со каунде сонкаль йоп тэриги. (левой рукой по напр. В)
Подвести левую ногу к правой, затем шаг правой ногой по направлению А в аннун со каунде сонкаль йоп тэриги. (правой рукой по напр. А)
Возврат в И.П. подтянув правую ногу.
