- Наш клуб
- О Таэквон-до
- Соревнования
Сокол, Днепропетровск, таэквон-до, таэквондо, таеквон-до, таекондо, тхеквондо, Семейников, Днепропетровский клуб Таэквон-до Фанат, Днепропетровский клуб Таэквон-до Янь-Янь, Днепр-ТКД, страницы истории украиского таэквон-до, федерация таэквон-до Украины, добок, тули, дан-гун, правила, Чой Хон Хи, кубок Украины, история Таэквон-до, Потернак, Хан Чоль, мастера, спарринг, салдыфенс, СШ № 71, 81, 100 лицей, набор в группы таэквон-до Днепропетровск жуковского, занятия боевым искусством, занятие таэквон-до,Спарта, тактика, техника, таэквон-до ИТФ, профессор Чан Унг, мастер Майкл Прювит, Ким Йонг Бим (7 дан0, Мизин, Дубцов, формальные упражнения, пояс, аттестация на цветные пояса, травматизм в таэквон-до, растяжка, статика, пресс, отжимания, философия таэквон-до, этика, счет на корейском, Корея, куда лучше отдать ребенка в Днепропетровске боевым искусством, журнал боевые искусства, Первая столица Харьков,Международная федерация таэквон-до итф, европейская федерация таэквон-до итф, днепропетровская областная федерация таэквон-до итф, харьковская областная федерация таэквон-до итф, киевская областная федерация таэквон-до итф, taekwon-do itf
Юль – Гок (Yul – Gok)
Юль – Гок (Yul – Gok) – псевдоним великого философа и учителя Йила (1536 – 1584 гг.), названного "корейским Конфуцием”. Тридцать восемь движений этого тыля обозначают место его рождения на 38 широте, а диаграмма тыля обозначает "ученый” и имеет вид:
|
|
И.П. – наранни чунби соги. Шаг левой ногой по направлению В в
аннун
соги, вытянув вперед левый кулак. (по
напр. D) |
Сохранив стойку выполнить удар аннун со каунде ап чируги. (по напр. D)
Сохранив стойку выполнить второй удар аннун со каунде ап чируги. (по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению AD в правостороннюю гуннун со каунде ан пальмок йоп маки. (правой рукой по напр. AD)
Сохранив положение рук из поз.7, по направлению AD выполнить левой ногой начинде апча бусиги.
Опустить левую ногу по направлению AD в левостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. AD)
Сохраняя стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги. (по напр. AD)
Шаг левой ногой по направлению BD в левостороннюю гуннун со каунде ан пальмок йоп маки. (правой рукой по напр. BD)
Сохранив положение рук из поз.10, по направлению BD выполнить правой ногой начинде апча бусиги.
Опустить правую ногу по направлению BD в правостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. BD)
Сохраняя стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги. (по напр. BD)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун со каунде баро гольчо маки. (по напр. D)
В той же стойке левой рукой гуннун со каунде банде гольчо маки. (по напр. D)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде баро ап чируги. (движения 16 – 17 выполнять как одно в быстром темпе.)
Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю гуннун со каунде баро гольчо маки. (по напр. D)
В той же стойке правой рукой гуннун со каунде банде гольчо маки. (по напр. D)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде баро ап чируги. (движения 19 – 20 выполнять как одно в быстром темпе.)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Повернув лицо по направлению D встать в правостороннюю губурио чунби соги (А). (по напр. D)
Левой ногой по направлению D нанести удар каунде йоп чаги.
Опустив левую ногу по направлению D в левостороннюю гуннун соги, (по напр. D) выполнить удар по левой ладони ан палькуп тэриги.
Развернув лицо по направлению С, встать в левостороннюю губурио чунби соги (А).
Правой ногой по направлению С нанести удар каунде йоп чаги.
Опустив правую ногу по направлению С в правостороннюю гуннун соги, (по напр. D) выполнить удар по правой ладони ан палькуп тэриги.
Шаг левой ногой по направлению Е в правостороннюю нинча со санг сонкаль маки. (по напр. Е)
Шаг правой ногой по направлению Е в правостороннюю гуннун со каунде сун сонкут тульги. (правой рукой)
Шаг правой ногой по направлению F в левостороннюю нинча со санг сонкаль маки. (по напр. F)
Шаг левой ногой по направлению F в левостороннюю гуннун со каунде сун сонкут тульги. (левой рукой по напр. F)
Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун со нопунде бакат пальмок йоп
маки. (по напр. С, левой рукой)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги.
Шаг правой ногой по направлению С в правостороннюю гуннун со нопунде бакат пальмок йоп
маки. (по напр. С, правой рукой)
Сохранив стойку выполнить гуннун со каунде банде ап чируги.
Прыжок по направлению С в левостороннюю киоча со нопунде дунг чумук йоп чируги, по направлению В. (удар в напр. С левой рукой)
Шаг правой ногой по направлению А с поворотом по часовой стрелке в
правостороннюю по направлению А гуннун со нопунде ду пальмок маки.
Подвести правую ногу к левой, затем шаг левой ногой по направлению В в
левостороннюю гуннун
со нопунде ду пальмок маки.
(левой рукой по напр. В)
Возврат в И.П. подтянув левую ногу.
