- Наш клуб
- О Таэквон-до
- Соревнования
Сокол, Днепропетровск, таэквон-до, таэквондо, таеквон-до, таекондо, тхеквондо, Семейников, Днепропетровский клуб Таэквон-до Фанат, Днепропетровский клуб Таэквон-до Янь-Янь, Днепр-ТКД, страницы истории украиского таэквон-до, федерация таэквон-до Украины, добок, тули, дан-гун, правила, Чой Хон Хи, кубок Украины, история Таэквон-до, Потернак, Хан Чоль, мастера, спарринг, салдыфенс, СШ № 71, 81, 100 лицей, набор в группы таэквон-до Днепропетровск жуковского, занятия боевым искусством, занятие таэквон-до,Спарта, тактика, техника, таэквон-до ИТФ, профессор Чан Унг, мастер Майкл Прювит, Ким Йонг Бим (7 дан0, Мизин, Дубцов, формальные упражнения, пояс, аттестация на цветные пояса, травматизм в таэквон-до, растяжка, статика, пресс, отжимания, философия таэквон-до, этика, счет на корейском, Корея, куда лучше отдать ребенка в Днепропетровске боевым искусством, журнал боевые искусства, Первая столица Харьков,Международная федерация таэквон-до итф, европейская федерация таэквон-до итф, днепропетровская областная федерация таэквон-до итф, харьковская областная федерация таэквон-до итф, киевская областная федерация таэквон-до итф, taekwon-do itf
Хва – Ран (Hwa – Rang)
Хва – Ран (Hwa – Rang) – назван в честь молодежной группы, которая появилась во время правления династии Силла в начале VII века. Двадцать девять движений обозначают 29 – ю пехотную дивизию, где развивалось таэквон-до. Диаграмма тыля имеет вид:
|
|
И.П. – моа чунби соги (С). Шаг по направлению В левой ногой в
стойку аннун
со каунде миро маки. (левой
рукой по напр. D) |
По направлению А правой рукой нинча со каунде банде ап чируги, сделав ногами вперед небольшое скользящее движение
совместно с ударом.
Подтянув правую ногу выполнить по направлению А суджик со нерио сонкаль тэриги правой рукой.
Шаг левой ногой по направлению А в левостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. А)
Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю гуннун со начинде пальмок маки. (по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Подтянув левую ногу по направлению к правой ноге, положить левую ладонь на
правый кулак, одновременно согнув правую руку в локте. Левая нога в это время
переходит на носочек и подтягивается на ширину плеч. (по напр. D)
Правой ногой по направлению D выполнить каунде йоп чаги
вытягивая руки в противоположном направлении; затем опустить ногу в
левостороннюю нинча
со каунде сонкаль бакуро тэриги.
(по напр. D)
Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Шаг левой ногой по направлению Е с разворотом против часовой стрелки в
правостороннюю нинча
со каунде деби сонкаль маки.
(по напр. Е)
Шаг правой ногой по направлению Е в правостороннюю гуннун со каунде сун сонкут тульги. (правой рукой по напр. Е)
Подтянуть правую ногу на линию EF, затем шаг левой ногой в правостороннюю нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. F)
Выполнить по направлению F удар ногой нопунде доллео чаги
и опустить ногу по направлению F.
Выполнив по направлению CF левой ногой удар нопунде доллео чаги опустить ногу по направлению F в правостороннюю нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. F)
Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун со начинде пальмок маки. (левой рукой по напр. С)
Подтянув левую ногу на ширину плеч, выполнить затем правостороннюю нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Шаг правой ногой по направлению С в левостороннюю нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Шаг левой ногой по направлению С в правостороннюю нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Скольжение левой ногой по направлению С в левостороннюю гуннун соги с блоком киоча чумук нулло маки.
Шаг вперед скользящим движением правой ноги по направлению С в правостороннюю
по направлению D нинча
со йоп палькуп тульги. (по напр. С)
Подвести левую ногу к правой, развернуться против часовой стрелки по
направлению В в моа
соги, выполнив правой рукой блок ан пальмок йобап маки и опустив левую руку с блоком начинде бакат пальмок маки.
В той же стойке левой рукой ан пальмок йобап маки,
правой начинде
пальмок маки.
Шаг левой ногой по направлению В в правостороннюю нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. В)
Подвести левую ногу к правой, затем шаг правой ногой по направлению А в
левостороннюю нинча
со каунде деби сонкаль маки.
(по напр. А)
Возврат в И.П. подтянув правую ногу.
