Главная Мой профиль Регистрация Выход RSS
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас, Гость



Форма входа
Поиск
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Яндекс.Метрика






Сокол, Днепропетровск, таэквон-до, таэквондо, таеквон-до, таекондо, тхеквондо, Семейников, Днепропетровский клуб Таэквон-до Фанат, Днепропетровский клуб Таэквон-до Янь-Янь, Днепр-ТКД, страницы истории украиского таэквон-до, федерация таэквон-до Украины, добок, тули, дан-гун, правила, Чой Хон Хи, кубок Украины, история Таэквон-до, Потернак, Хан Чоль, мастера, спарринг, салдыфенс, СШ № 71, 81, 100 лицей, набор в группы таэквон-до Днепропетровск жуковского, занятия боевым искусством, занятие таэквон-до,Спарта, тактика, техника, таэквон-до ИТФ, профессор Чан Унг, мастер Майкл Прювит, Ким Йонг Бим (7 дан0, Мизин, Дубцов, формальные упражнения, пояс, аттестация на цветные пояса, травматизм в таэквон-до, растяжка, статика, пресс, отжимания, философия таэквон-до, этика, счет на корейском, Корея, куда лучше отдать ребенка в Днепропетровске боевым искусством, журнал боевые искусства, Первая столица Харьков,Международная федерация таэквон-до итф, европейская федерация таэквон-до итф, днепропетровская областная федерация таэквон-до итф, харьковская областная федерация таэквон-до итф, киевская областная федерация таэквон-до итф, taekwon-do itf











Хва – Ран (Hwa – Rang)

Хва – Ран (Hwa – Rang) – назван в честь молодежной группы, которая появилась во время правления династии Силла в начале VII века. Двадцать девять движений обозначают 29 – ю пехотную дивизию, где развивалось таэквон-до. Диаграмма тыля имеет вид:



И.П. – моа чунби соги (С).

Шаг по направлению В левой ногой в стойку аннун со каунде миро маки. (левой рукой по напр. D)
В той же стойке удар правой рукой
аннун со каунде ап чируги. (по напр. D) Не меняя стойки выполнить удар левой рукой аннун со каунде ап чируги. (по напр. D)
Оставив на месте левую ногу, выполнить в направлении А левостороннюю
нинча со санг пальмок маки. (по напр. А)
В той же стойке
нинча со оллио чируги левой рукой, подтянув кулак правой руки к левому плечу.

По направлению А правой рукой нинча со каунде банде ап чируги, сделав ногами вперед небольшое скользящее движение совместно с ударом.
Подтянув правую ногу выполнить по направлению А
суджик со нерио сонкаль тэриги правой рукой.
Шаг левой ногой по направлению А в левостороннюю
гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. А)
Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю
гуннун со начинде пальмок маки. (по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю
гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Подтянув левую ногу по направлению к правой ноге, положить левую ладонь на правый кулак, одновременно согнув правую руку в локте. Левая нога в это время переходит на носочек и подтягивается на ширину плеч. (по напр. D)
Правой ногой по направлению D выполнить
каунде йоп чаги вытягивая руки в противоположном направлении; затем опустить ногу в левостороннюю нинча со каунде сонкаль бакуро тэриги. (по напр. D)
Шаг левой ногой по направлению D в левостороннюю
гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Шаг правой ногой по направлению D в правостороннюю
гуннун со каунде баро ап чируги. (по напр. D)
Шаг левой ногой по направлению Е с разворотом против часовой стрелки в правостороннюю
нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. Е)
Шаг правой ногой по направлению Е в правостороннюю
гуннун со каунде сун сонкут тульги. (правой рукой по напр. Е)
Подтянуть правую ногу на линию EF, затем шаг левой ногой в правостороннюю
нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. F)
Выполнить по направлению F удар ногой
нопунде доллео чаги и опустить ногу по направлению F.
Выполнив по направлению CF левой ногой удар
нопунде доллео чаги опустить ногу по направлению F в правостороннюю нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. F)
Шаг левой ногой по направлению С в левостороннюю
гуннун со начинде пальмок маки. (левой рукой по напр. С)
Подтянув левую ногу на ширину плеч, выполнить затем правостороннюю
нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Шаг правой ногой по направлению С в левостороннюю
нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Шаг левой ногой по направлению С в правостороннюю
нинча со каунде баро ап чируги. (под 45° )
Скольжение левой ногой по направлению С в левостороннюю
гуннун соги с блоком киоча чумук нулло маки.
Шаг вперед скользящим движением правой ноги по направлению С в правостороннюю по направлению D
нинча со йоп палькуп тульги. (по напр. С)
Подвести левую ногу к правой, развернуться против часовой стрелки по направлению В в
моа соги, выполнив правой рукой блок ан пальмок йобап маки и опустив левую руку с блоком начинде бакат пальмок маки.
В той же стойке левой рукой
ан пальмок йобап маки, правой начинде пальмок маки.
Шаг левой ногой по направлению В в правостороннюю
нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. В)
Подвести левую ногу к правой, затем шаг правой ногой по направлению А в левостороннюю
нинча со каунде деби сонкаль маки. (по напр. А)
Возврат в
И.П. подтянув правую ногу.

 



Бесплатный конструктор сайтов - uCoz